外反母趾の痛みや歩き方に悩む方へ。
足の使い方を見直す歩行指導を行っています

兵庫県で外反母趾の痛みを改善するには

結論：兵庫県で外反母趾の痛みを改善するには、痛む親指だけでなく、毎日の歩き方と足指の使い方から見直すことが大切です。

外反母趾は、靴だけが原因で起こるものではありません。

足指を使わない歩き方や、足裏の重心移動が乱れた状態が続くと、親指の付け根へ負担が集まりやすくなります。

その結果、親指の痛みや変形、タコ、魚の目、靴の履きにくさにつながることがあります。

歩き方から外反母趾の改善を目指します

ゆりかご歩き外反母趾根絶協会では、足裏全体を使って自然に重心を移す「ゆりかご歩き」と、足指・足裏の使い方を身につける「バスタオルウォーキング」により、歩行から歩行からの改善を目指します。

兵庫県では神戸や阪神間の坂道、駅までの徒歩、商業施設での移動、播磨地域での車中心の生活など、地域によって異なる歩行負担があります。

神戸市・姫路市・尼崎市・明石市・宝塚市・加古川市などで、長く歩くと親指の付け根が痛む、足幅が広がって靴が合わない、タコや魚の目が繰り返すという方は、足先だけでなく歩行全体を確認することが重要です。

兵庫県の登録院・認定院

神戸市・西宮市・川西市・伊丹市に登録院・認定院が掲載されており、阪神間や北摂方面では生活圏に応じて相談先を選べます。

外反母趾の改善法を選ぶときは、インソールやテーピングだけで一時的に支えるのではなく、歩行確認、足指の使い方、立ち方、自宅で続けられる練習まで説明してくれるかを確認しましょう。

まずは「外反母趾進行度チェック」で現在の状態を確認し、掲載されている登録院・認定院へご相談ください。

ゆりかご歩きはテレビや書籍でも紹介されています

ゆりかご歩き外反母趾根絶協会の提供コンテンツは、2026年5月12日放送の日本テレビ「DayDay.」の外反母趾特集で紹介されました。

また、2025年7月には書籍『外反母趾が改善！ゆりかご歩き』（ブティック社）が出版されています。

外反母趾の原因や歩き方の考え方について詳しく知りたい方は、ゆりかご歩き外反母趾根絶協会のトップページもご覧ください。

兵庫県で外反母趾に対応したい治療家・事業者の方へ

最終更新日：2026年7月14日｜ゆりかご歩き外反母趾根絶協会