外反母趾と浮き指
外反母趾が気になる方は、
「親指の曲がり」だけでなく
“浮き指”にも注目してみてください。
浮き指とは、
足の指がしっかり地面につきにくい状態のことです。
こんなサインはありませんか？
・足指で踏ん張りにくい
・立ったときに指が浮いている感じがする
・足裏が疲れやすい
・歩くと親指の付け根が痛くなりやすい
・靴の中で足が安定しにくい
足指がうまく使えないまま過ごしていると、
足元のバランスが崩れやすくなり、
親指の付け根にも負担がかかりやすくなります。
外反母趾は、
靴だけの問題ではなく、
足指の使い方や歩き方も関係することがあります。
ゆりかご歩き®では、
足元から身体を整える歩行に注目しています。
まずは今日、
ご自身の足指がしっかり使えているか
チェックしてみてください。
