外反母趾セルフチェック

外反母趾は、痛みが出てから気づく方がとても多いトラブルです。
でも本当は、その前に小さなサインが出ています。

▼当てはまるものはありませんか？ セルフチェック👇
①親指の付け根が出っ張ってきた
②親指が人差し指の方に傾いている（「く」の字）
③靴を履くと親指の付け根が痛い
④足の指がうまく使えない気がする
⑤歩くと足が疲れやすい・痛くなる

1つでも当てはまったら、早めのケアのサインです。
思い当たる数が多いほど、進行している可能性があります。

外反母趾は、早く気づいて足元を整えるほど、その後の付き合い方がラクになります。
当協会では、足への負担が少ない「ゆりかご歩き®」で、足元から健康を保つことをおすすめしています。

この投稿は保存して、ときどき見返しながらセルフチェックしてみてくださいね。